prowadzimy holistyczny trening ciała i umysłu
pomożemy Ci odnaleźć równowagę pomiędzy zdrowym ciałem a duchem
różnorodność zajęć jest naszym dużym atutem
wyróżniamy się nie tylko mnogością form treningu (pilates, body art, deep work), bo nasz sprzęt też jest godny pochwały (ovoball, heavyball, stepy, sztangi, kije treningowe)
doradzamy jak odżywiać się świadomie
nasi partnerzy nauczą Cię jak dobrać dla siebie odpowiednią dietę
preferujemy kameralne zajęcia w małych grupach
nasi trenerzy znajdą czas dla każdego i osobiście pomogą w treningach. W razie potrzeby ułożymy program treningowy specjalnie dla Ciebie
budujemy pozytywne i trwałe relacje
spotkajmy się na obozie lub weźmy razem udział w maratonie indoor cycling
nasza kadra to certyfikowani instruktorzy
jesteśmy zespołem ludzi z pasją do pracy i pełnych radości z życia, którzy dzielą się nimi z innymi
RODZAJE ZAJĘĆ
bodyART®
Wszechstronna i precyzyjnie opracowana metoda treningu, która łączy technikę oddechu i pracy fizycznej oraz odpoczynku mentalnego.
Umożliwia praktykę każdemu prowadząc go do wewnętrznej i zewnętrznej harmonii
deepWORK
Holistyczny trening funkcjonalny z nurtu body and mind. Innowacyjny system ćwiczeń powstały w odpowiedzi na potrzeby dzisiejszych czasów.
Trening oparty na koncepcji yin&yang oraz różnym przepływie energii
Indoor Walking
Funkcjonalny, nowoczesny i skuteczny trening z wykorzystaniem specjalnych bieżni napędzanych siłą nóg. Doskonale wzmacnia pracę serca, kształtuje wydolność oraz angażuje wszystkie partie mięśniowe
Indoor Cycling
Efektywny rodzaj treningu na rowerach stacjonarnych TOMAHAWK przy zastosowaniu różnych technik imitujących trening w terenie.
Poprawia kondycję, wytrzymałość i kształtuje sylwetkę.
